20 фото самых прикольных идей маникюрного декора для зимы

20 фото самых прикольных идей маникюрного декора для зимы

Выбирать то, что нравиться, наслаждаться тем, что хочется бебе. Ты так умеешь? Отлично! Но есть миллионы тех, кто до сил пор живет чужим умом и только то и делает, что прислушивается да присматривается, кто что носит, кому что нравится. А какая разница? Выбирай всегда по своему вкусу и тогда будешь довольна на все 100%. Не бойся критики, отстаивай свое мнение, береги свои границы.

Личные границы: как важно хранить, чтобы чувствовать себя счастливой

ТОП-3 техники, которые помогут отстоять личные границы

 

  • Твоя подруга постоянно звонит и жалуется на жизнь, а ты не можешь проигнорировать звонок?
  • Срочная работа по выходным всегда достается тебе?
  • Мама постоянно засыпает тебя претензиями, а  папа указывает на ошибки?
  • Тебе кажется, что все пользуются твоей уступчивостью?

Внимание, то, что ты сейчас прочитаешь, тебе может не понравиться: не вини окружение. Причина – в тебе. Просто так произошло, что последние 20-40 лет ты отчаянно пытаешься понравиться другим людям. Ты не умеешь говорить «нет» и не отстаиваешь личные границы.

Этому, к сожалению, не учат в школе. Наоборот, тебя учили, что отстаивать свои границы — это плохо, эгоистично, так делают невоспитанные наглые люди. Вся система воспитания раньше строилась на чувстве вины, стыда и манипуляциях.

Например:

— Иванова, тебе не стыдно? Разве можно быть такой плаксой? Посмотри, все ребята уже над тобой смеются!

Учительница начальных классов подарила тебе установку: нельзя показывать свои эмоции (злость, боль и раздражение).

— Петя тебя ударил? Ну и что? Ты сама, значит, напросилась. Наверно, дразнила его! Будь выше этого. Не обращай внимания.

Детская установка: меня никто не защитит, нельзя отстаивать личные границы, нужно терпеть.

Установки копятся в твоём подсознании и влияют на поведение во взрослой жизни. Раньше тебе внушали, что нужно быть хорошей девочкой, скромной и покладистой. Где-то нужно промолчать, где-то нужно потерпеть. Образ «терпилы» воспевается во всех книгах, фильмах и сказках постсоветского пространства.

«Хорошая ты девица, не перечливая», — говорит Морозко Настеньке, показывая всем детям страны шаблон «правильного» поведения. И поэтому теперь, когда нарушают личные границы, ты предпочитаешь «не перечить».

Ты думаешь: лучше я помолчу, лучше потерплю, буду выше этого и закрою на всё глаза. И так проходит 20-30 лет. А потом ты удивляешься, почему люди тобой манипулируют.

Как все исправить и отстоять личные границы? 

Будем разбираться вместе. Я предложу тебе несколько техник, которыми ты можешь пользоваться сразу же после прочтения этой статьи.

Научись говорить вслух это сладкое слово из трех букв — НЕТ!

Открой для себя волшебную силу трех букв Н-Е-Т! Всего лишь три простые буквы НЕТ подарят тебе необыкновенную свободу и счастье.

Если ты не умеешь говорить нет, то наверняка проводишь много времени с людьми, которых не любишь. Ты бываешь в местах, которые тебе не нравятся. И делаешь вещи, которые не хочешь делать.

Почему же так сложно сказать нет? Потому что ты боишься кого-то обидеть. Но важно понять, что нельзя быть хорошей для всех. Ты же не доллар, чтобы всем нравиться. Всё равно ты не сможешь всем угодить. Поэтому пора начать думать о себе и позаботиться о личных границах.

Это как в самолетах пишут: наденьте маску сначала НА СЕБЯ, а потом уже на других. Подумай о себе в первую очередь!

Например, подруга просит тебя отвести ее ребенка в садик, потому что тебе по пути. И вот ты раз отвела, два отвела, а третий раз — уже как на работу. Твоя подруга привыкла и считает, что это само собой разумеется. Но ты устала, а ее ребенок постоянно капризничает. Самое время сказать волшебное слово, но тебе неудобно, стыдно или даже страшно.

Задай себе вопрос: Действительно ли этот отказ решает мою судьбу? И если ответ — нет, то смело отказывайся и не мучай себя угрызениями совести. Ничего страшного не произойдет. Человек где сел, там и слезет. Подруга начнет к тебе более уважительно относиться или просто отвалится, как отваливается пиявка, которая вдоволь напилась крови.

Помню, лет 10 назад, когда я еще работала в офисе, у меня была одна «подруга». При каждом удобном случае, она пыталась свалить на меня свои рабочие обязанности. Что она для этого только не делала! В ход шли уговоры и упрашивания, попытки меня разжалобить, а иногда даже надавить на моё чувство вины. Она рассказывала, как ей трудно, как её завалили работой, и как она не справляется.

Она постоянно жаловалась, что помочь ей совершенно некому (кроме меня, конечно). А еще она говорила, что я и только я — самая добрая и отзывчивая в этом офисе, и что на меня всегда можно положиться. В общем, манипулировала мной по полной программе.

Продолжалось это до тех пор, пока в один прекрасный день, я вдруг не заметила, что перестала успевать выполнять собственные обязанности. Оказалось, что бОльшую часть времени в офисе я тратила на то, что занималась работой моей замечательной подруги. Осознав это, я начала отстаивать свои личные границы. И все изменилось в лучшую сторону!

 

 

 

 

20 фото самых прикольных идей маникюрного декора для зимы

Posts created 287

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top