Шик, блеск, красота – 20 вариантов супер модного маникюра

Шик, блеск, красота – 20 вариантов супер модного маникюра

5 способов избавиться от злости и стать чуточку добрее

В статье — 5 доступных вариантов, которые помогут избавиться от злости и раздражительности. Вы и не заметите, как перестанете замечать только негатив и постоянно ворчать, что все стало хуже.

Негодование и злость — это сильные эмоциональные реакции, которые связаны с «неудовлетворенной потребностью человека». Почему от злости надо избавляться? Это разрушительные эмоции, которые поражают вас и окружающих. Люди оказываются совершенно беспомощными перед этими энергиями, которые не продуктивны и опасны.

Злость можно сравнить с ядом, который наполняет существо человека. Некоторые настолько сильно охвачены злостью, гневом и негодованием, что у них даже меняется цвет лица в момент ярости. Помните выражение: «Его лицо покраснело от гнева»? Мощные негативные эмоции действуют на кровеносные сосуды, так что изменение кровотока в коже становится заметным.

Кстати, если говорить о яде, то мне было интересно узнать о том, какая птица питается ядовитыми змеями и не погибает при этом. Это павлин. Хочу поделиться секретом. Изображение павлина используется в домах и в офисе в качестве защиты от злости и зависти.

А изображение белого павлина используют в качестве защиты от скрытых намерений недоброжелательных людей. Состояние злости разрушительно влияет на образ жизни, взаимоотношения с людьми, на способность принимать обдуманные решения, на здоровье. Человеку сложно быть счастливым в этой ситуации. Даже с точки зрения энергий, вспышка злости сначала «пробивает» энергетическое тело человека, и только потом «разливается» по окружающему пространству.

«Ты будешь наказан не за свой гнев; ты будешь наказан своим гневом». — Будда

Как избавиться от злости и преодолеть разрушительные эмоции?

Прочитав много литературы на данную тему, я объединила рекомендации психологов с метафизическим подходом. Ниже 6 вариантов, как избавиться от злости, негодования и разрушительных негативных энергий.

1. Корень ищите в причине вашего негатива

Первое, о чем надо подумать, это о причине, которая провоцирует негативную реакцию. Поэтому логично, сначала выяснить, что же вызвало такую бурную эмоциональную реакцию. И когда вы начали такой анализ, то, как правило, появляется человек, от которого вы чего-то ожидали, но не получили. Результат – проявление негодования и злости. Модель поведения, которая была нарушена с вашей точки зрения, вызвала столь яростные чувства.

«Злой человек вредит самому себе прежде, чем повредит другому». — Аврелий Августин

Вы не сможете избавиться от злости и раздражительности, от любой негативной эмоции, если не установите, чем именно она вызвана изначально. То есть сначала отслеживаем причину, чтобы освободиться от негативной реакции. Прекратите «ожидать» определенного поведения окружающих. Ведь именно не получая «ожидаемого», вы негодуете.

2. Прощение – это огромная сила

Второй вариант преодоления негодования и злости – прощение. Если вы на кого-то злитесь, значит, вы считаете другого человека виноватым. Возможно, он причинил вам боль… И вы вынашиваете в себе злость, нанося вред, в первую очередь, своему здоровью.

Простите и себя и окружающих. Прощение – это очищение, без которого сложно двигаться вперед, так как вас сдерживает «груз воспоминаний».

3. Любовь к себе – источник исцеления

Третий способ, чтобы победить злость и гнев – полюбить себя. Задайте себе вопрос: «Я себя вообще люблю?» Если вы к себе хорошо относитесь, то вряд ли причините злость и боль своему телу и разуму. Равно как и боль другому человеку.

Вспомните о злости как о яде. Вы же не павлин. Зачем вам впускать в себя то, что не приносит счастья и шаг за шагом разрушает вас и вашу жизнь?

4. Смех – витаминка для психики

Четвертый способ — смех. Его можно отработать и применять в двух случаях: когда вы готовы «выплеснуть злость» и когда начинают «выливать гнев» на вас. Смех — это возможность сознательного переключения с негативной эмоции на позитивную.

5. Энергию злости превратить в добро

Пятый способ – учиться шаг за шагом трансформировать энергии зла и агрессии, выстраивать спокойное доверительное общение с окружающими людьми. Нужно быть мужественным и взять на себя ответственность за то, что никто не обязан соответствовать ожиданиям.

«Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе — зло, ты ему — конфетку. И так до тех пор, пока у этой твари не разовьется сахарный диабет». — Фаина Раневская

Смешно и жестко. На подсознательном уровне сохранится информация, кто причинил зло и много боли. Степень зла разная, понимаете? А если вы сами — источник зла, кто с вами захочет общаться? Так и до одиночества один шаг.

 Независимость дает свободу и наполняет добротой

Еще один вариант – станьте независимым. Вы злитесь из-за того, что ждете чьей-то поддержки, проявляя слабость. Рассчитывайте на себя и становитесь самостоятельнее. Становясь сильнее, вы откажетесь растрачивать себя на лишние эмоции. Вам на них времени и сил не хватит. На злость тоже нужна энергия, только концентрируется не положительная, а разрушительная сила.

 

 

 

 

Шик, блеск, красота –20 вариантов супер модного маникюра

Posts created 287

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top