Мода и стиль весна-22: позитивные и яркие идеи маникюра
Коктейли-спасатели: ТОП-5 лучших напитков мягко очищающих организм
Желаете позаботиться о красоте не только уходом за внешностью, но и помочь организму изнутри? Уже запаслись продуктами для весенней очищающей диеты? Самое время узнать, какая еда и напитки подходят для очищения организма. Представляем вам рецепты простых и полезных детокс-коктейлей.
Лимон с имбирем – кисло-огненная парочка
Лимон и имбирь обладают прямо таки волшебными свойствами:
- Корень имбиря (примерно три сантиметра) очистить от кожуры и мелко порубить.
- Лимон как следует помыть и разрезать на 4 части.
- Все поместить в термос и залить на ночь кипятком.
- Утром на голодный желудок выпить стакан получившегося настоя, оставшийся напиток пить в течение дня.
Целебный корень важно употреблять правильно
С виду имбирь – обычное растение, не всегда отличишь от сорняка. Вся его ценность в корне. Свойства имбиря использовали еще в средневековой Европе, где он считался отличной профилактикой чумы и стоил недешево.
Сейчас имбирь выращивают во многих уголках света – в Китае, в Индии, в Индонезии, в Австралии, в Западной Африке, на Ямайке, на Барбадосе. В нашей стране его давно легко найти на полках большинства супермаркетов.
Корица и апельсин – это даже звучит вкусно
Богатый полезными эфирными маслами апельсин и корица, уникальные свойства которой давно известны, при сочетании дают отличный детокс-напиток, вкусный и отлично очищающий организм. Настой готовится как предыдущий:
- Апельсин разрежьте на 4 части.
- Добавьте палочку корицы и залейте все кипятком на ночь.
- Дайте настояться и пейте с удовольствием!
Можно добавить по вкусу мед.
Мята и мелисса – успокойтесь и наслаждайтесь
О пользе травяных чаев известно давно, и при очищении организма они будут отличными помощниками. Если у вас нет свежей мяты и мелиссы (иначе ее еще называют душица) – ничего страшного, сушеные травы в пакетиках тоже подойдут. Купить их можно в аптеке, заваривать как вместе, так и по отдельности, и пить как чай, добавляя в него по желанию мед.
Простая и скромная, но целебная ромашка
Настой ромашки обладает укрепляющим и антимикробным действием. В продаже есть большое количество чаев на основе ромашки. Если вы не доверяете магазинной продукции, купите сушеные цветки ромашки в аптеке и заваривайте их как обычный чай. Для вкуса советуем добавить мед.
Коктейль из винограда: витаминная бомба
Виноград – лидер в списке продуктов с детокс-эффектом. Масло виноградных косточек, кроме всего прочего, обладает антиоксидантным эффектом:
- Киньте в блендер 200 грамм белого винограда с косточками (сорт выбираете по вкусу)
- Взбейте в блендере смузи.
Стакан такого коктейля в день отсрочит старение и сохранит вашу молодость.
Пейте с удовольствием, питайтесь правильно, не обязательно дорого. Даже скромный обед может быть супер полезным. Двигайтесь, никогда не упускайте возможности потанцевать, пройтись лишнюю остановку, прогулятся парком – и тогда ваше тело наполниться здоровьем.
