Маникюрный декор в стиле 2022 – приятный выбор

Маникюрный декор в стиле 2022  – приятный выбор

Все было бы отлично, вот если бы только не… И мы готовы перечислить несколько причин, которые буквально отравляют нам жизнь, бесят, раздражают. Почему так происходит? Потому, что так устроена наша психика Но важно то, что мы делаем со своими негативными реакциями. Ведь можно в них погрузиться и превратиться в вечно недовольную бабку из сказки о Золотой Рыбке, а можно извлечь из сильных негативных эмоций пользу. Давайте разбираться, как и что делать.

Ситуации знакомы вам?

4 базовых причины раздражения

Раздражение – это состояние беспокоит многих людей. И очень частый вопрос: “Как с ним справиться”?

Я не люблю давать рекомендации, как нужно с чем-то “справляться” и от чего-то “избавляться”. Для меня самый эффективный метод – это профилактика, то есть изучение причин явления.

Итак, вот 4 основных причины которые провоцируют раздражение

1. Нас раздражают в в людях наши собственные недостатки и особенности

Если говорить конкретно, это то, что мы не хотим в себе принимать и признавать. Тех черт характера, которых у нас нет, в другом человеке можем просто не заметить, либо отнесемся к ним равнодушно.

Что в этим делать? 

Выписывать, какие качества раздражают вас в людях. А потом вспоминать, в каких ситуациях вы вели себя подобным образом. Такое понимание помогает создать состояние принятия себя и других людей такими, как есть.

2. Люди не отвечают нашим ожиданиям, не оправдывают их

Чем ближе человек, чем более “своим” мы его считаем, тем больше от него требуем. Но у него есть свои цели и устремления, и он не должен, да и не может сделать нас счастливыми.

Что делать?

Перестать перекладывать идею собственного счастья на других людей. Счастливыми мы можем сделать только сами себя.

3. Чужой успех, которого мы сами не достигли

Это происходит потому, что мы сравниваем свои слабые стороны с сильными сторонами других людей. Этому нас учили родители, учителя, да все наше общество, в котором поощряется соревнование, которое нетерпимо к ошибкам, которое плевать хотело на индивидуальность и личные склонности человека.

Что делать?

Перестать сравнивать себя с другими. Сравнивать себя только с собой вчерашним. Также важно помнить о своих, даже незначительных, успехах.

4. Неумение жить сегодняшним и постоянное возвращение в прошлое

Как часто, вместо того, чтобы наслаждаться радостью настоящего момента, дарить и принимать любовь, уважение, признательность, мы портим всё воспоминаниями о прошлом, либо страхами о будущем.

Что делать?

Благодарить жизнь за то, что у вас есть сейчас! Людей, ситуации, возможности и даже сложности.

Раздражаясь, мы отдаем свою силу. Переставая раздражаться мы сохраняем свой ресурс для новых уверенных шагов в счастливое будущее.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Маникюрный декор в стиле 2022  – приятный выбор

Posts created 287

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top