Какой маникюр советуют делать стилисты этой зимой

Какой маникюр советуют делать стилисты этой зимой

Основы заботы о себе: как это делать правильно

Знаете ли вы, дорогие друзья, что гармоничные отношения с самой собой начинаются именно с заботы о себе? И сейчас мы расскажем, как это происходит. Забота о себе – умение слышать свои потребности, голос своего тела, быть в контакте со своими чувствами и мыслями, осознавать свои возможности и ограничения.

Любовь к себе и забота проявляется вовсе не в ванной с пенкой, не в устрицах и даже не в просекко.

Хорошее качественное отношение к себе выражается в умении обрести душевный комфорт — когда больше не нужно бежать от самого себя, так как понимаешь, что жизнь — это не марафон. Напротив, тогда, когда ты научишься «ловить кайф» от того, что мир замер, и ты вместе с ним — именно тогда ты сможешь почувствовать, что значит любить себя и заботиться о себе, чувствовать самого себя и понимать, что важно тебе в этой жизни.

 

Тогда, когда тебе не нужно будет устраивать «передышки», ты и осознаешь, как все-таки важно себя ценить, любить и уважать. Любовь к себе — это не плохо, это не порок, это не эгоизм — это нормально и этой любви не надо стесняться! Более того, постоянное ущемление самого себя и жизнь во благо других, в конечном счете не принесет ничего хорошего. Нужно уметь любить себя по-настоящему.

Самозабота не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать весьма неприятные вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.

Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.

Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.

А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.

Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.

Заботиться о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей, — и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам.

Заботиться о себе — значит дать себе возможность быть нормальным. Обычным. Невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что кухня иногда бывает грязной, и понимать, что идеальная фигура и общение с ненастоящими друзьями — не главные цели в жизни.

Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своей тревоги: в какой мере она проистекает из того, что вы не реализуете свой скрытый потенциал, и в какой — провоцируется выученным когда-то шаблоном реагирования — лихорадочно обдумывать, как решить проблему, еще до того как стало понятно, что вообще происходит.

Маникюр каждые две недели – тоже проявление заботы о себе

«Акт заботы о себе — еще одна вещь, которой теперь общество ждет от женщин. Ты точно выбрала правильный фильтр в инстаграме, чтобы выложить ту роскошную вазу с ягодами асаи? Свечи, которые ты зажгла сегодня вечером, сделаны вручную или это дрянь, которую предлагает масс-маркет?

 

Как можно остановить неизбежное вмешательство капиталистических понятий в такую простую вещь, как забота о себе? Лично я это делаю, заказывая пиццу в потертых тренировочных штанах, но у вас может быть свой способ».

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

Какой маникюр советуют делать стилисты этой зимой

Posts created 287

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top